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睡不好覺(jué)且腦子不停想事、易激動(dòng)想哭，可能是由心理壓力、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、環(huán)境因素、生物鐘紊亂等引起。 1.心理壓力：生活中的各種壓力如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解。 2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張和疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠障礙和思維活躍。需調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足休息。 3.焦慮癥：過(guò)度的擔(dān)憂和不安，會(huì)影響睡眠和情緒。治療可能包括心理治療和藥物治療，如舍曲林、帕羅西汀等。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問(wèn)題會(huì)干擾睡眠。改善環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是關(guān)鍵。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

建議進(jìn)一步檢查別耽誤治療這個(gè)病不是很容易好的還愛(ài)反復(fù)!!!!!!!!!!!!

長(zhǎng)吃產(chǎn)生依賴性成癮性,這種藥最好不要超過(guò)四個(gè)月,停藥有一個(gè)戒斷期.避免長(zhǎng)期大量使用而成癮,如長(zhǎng)期使用應(yīng)逐漸減量,不宜驟停.想要治好病,這種藥是不行的,也不能一直吃了.建議你吃中藥,不會(huì)對(duì)身體傷害那么大.現(xiàn)在慢慢減下來(lái),直到停藥.

中年女性患有焦慮抑郁,服用氯硝西泮片　氯硝西泮主要用于抗癲癇,鎮(zhèn)靜抗驚厥,其作用類似地西泮及硝西泮,但抗驚厥作用比前二者強(qiáng)5倍,且作用迅速.它具有廣譜抗癲癇作用.如果長(zhǎng)時(shí)間服用沒(méi)有效果的話可以考慮換一種藥,比如阿米替林,帕羅西汀等保持好心情,樂(lè)觀的生活態(tài)度最重要

此病情為抑郁焦慮而服用氯硝西洋,但為得到有效治療氯硝西洋長(zhǎng)期服用可產(chǎn)生依賴性.這些藥物不宣隨便加量,也不能突然停藥.應(yīng)該在醫(yī)生的密切指導(dǎo)下服用.