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腳板寬、腳肉多且肥肥的導(dǎo)致買鞋困難，可能由多種原因引起，如肥胖、遺傳、水腫、扁平足、骨骼發(fā)育異常等。 1.肥胖：體重超標(biāo)，脂肪在腳部堆積。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等。 2.遺傳：家族中有類似情況。一般較難改變，但可通過(guò)選擇合適的鞋子來(lái)改善。 3.水腫：可能由疾病或久站久坐導(dǎo)致。需治療原發(fā)病，休息時(shí)抬高下肢。 4.扁平足：足弓塌陷。可使用足弓支撐墊，進(jìn)行足部肌肉鍛煉。 5.骨骼發(fā)育異常：如先天性骨骼畸形?？赡苄枰中g(shù)矯正。 總之，腳板寬腳肉多買鞋難的原因多樣，需明確原因后采取相應(yīng)措施。如情況嚴(yán)重或影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

16歲的少女，青春期開(kāi)始發(fā)育，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)生長(zhǎng)激素分泌的不平衡，導(dǎo)致身體某個(gè)部位的發(fā)育不協(xié)調(diào)，造成了你的腳板寬、腳肉多，顯得肥肥的，鞋子要買最大的。這種身體的生長(zhǎng)情況會(huì)隨著年齡的增大，內(nèi)分泌激素分泌的協(xié)調(diào)發(fā)展，身體、身材的協(xié)調(diào)性會(huì)逐漸勻稱生長(zhǎng)的。只要你自己保持心態(tài)平衡、合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)健康成長(zhǎng)。