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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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患者你好，建議采用健康教育+有氧運動+營養(yǎng)合理+心理矯正+醫(yī)務(wù)監(jiān)督綜合干預(yù)措施為主要內(nèi)容的減肥方法（EONPS），這是行之有效且健康的減肥方式，不容易反彈。另外可以采用中醫(yī)針灸和按摩的方法（按摩可以對局部進行有效減肥）。不建議采用藥物和手術(shù)的減肥方式。另外想局部減肥，可以向健身教練進行咨詢。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。
2018-12-20 17:57
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回答6
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥最實際的是合理控制飲食加上適量的運動，并且堅持是重點。重新合理的控制飲食，每頓飯吃七分飽，少吃多餐，加上每天運動，堅持下去。
2016-02-16 18:21
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。建議您要適當(dāng)增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
2016-02-16 12:50
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好。想要全身減肥最重要的是合理飲食加適當(dāng)是有氧運動。建議您制定合理飲食計劃。以及運動。運動每天至少三十分鐘以達到燃脂的效果~
2016-02-16 09:25
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，如果不是基因的原因會瘦的。建議，平時多吃蔬菜水果，每天堅持運動，慢慢的來會瘦的。
2016-02-16 03:11
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥很多是與一個人的不規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食有關(guān)系。建議你平時多吃蔬菜，少吃肉、奶之類的，不要熬夜，平時多做運動。
2016-02-16 02:17
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