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每天早上喝鹽水能減肥嗎？

2016-01-29 14:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問(wèn)題：

身體肥胖、身體肥胖，身體肥胖、身體肥胖，身體肥胖、身體肥胖，身體肥胖、身體肥胖，

回答1
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王喆主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)外科(腦外科)

你好，早晨起床后飲用一杯淡鹽水，起到清理腸道的作用，可能對(duì)減肥有一定的效果，但是不能靠喝鹽水來(lái)減肥，還要通過(guò)飲食的調(diào)整和適當(dāng)?shù)腻憻挘瑏?lái)進(jìn)行對(duì)體重的控制，在生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，大魚(yú)大肉盡量少吃，做到飲食要均衡，飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和燃燒體內(nèi)的脂肪，多吃有利于消化的食物，臨睡前可以喝杯酸奶，促進(jìn)機(jī)體的代謝，建議喝鹽水之前咨詢(xún)醫(yī)生看你身體是否適合。
2018-11-28 14:40

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回答3
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

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理療科

這對(duì)減肥有用，但是不能減肥，減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
2016-01-30 11:05

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回答2
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黃飛龍醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

你好，這種情況不一定能夠減肥的減肥關(guān)鍵還是要注意控制好總進(jìn)食量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐，晚飯后盡量少吃東西。
2016-01-29 19:53

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