維生素 E 和維生素 C 能一起吃嗎？何時(shí)吃好？
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在想吃維生素E和維生素C可以一起吃嗎是飯后吃好還是飯前吃好
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回答5
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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維生素 E 和維生素 C 可以一起吃，服用時(shí)間一般建議在飯后。這涉及到它們的吸收特點(diǎn)、對(duì)胃腸道的影響、食物協(xié)同作用、個(gè)體差異以及藥物相互作用等。 1.吸收特點(diǎn)：維生素 C 為水溶性維生素，吸收較快；維生素 E 為脂溶性維生素，飯后隨脂肪吸收會(huì)更好。 2.胃腸道影響：空腹服用可能刺激胃腸道，引起不適，飯后服用能減輕這種刺激。 3.食物協(xié)同作用：飯后食物中的脂肪等成分有助于維生素 E 的吸收。 4.個(gè)體差異：部分人胃腸道功能較好，飯前服用可能影響不大，但多數(shù)人飯后服用更適宜。 5.藥物相互作用：某些藥物可能影響它們的吸收，具體需根據(jù)同時(shí)服用的藥物而定。 總之，一般情況下，為了保證維生素 E 和維生素 C 的良好吸收并減少胃腸道不適，建議飯后服用。但具體服用還需結(jié)合個(gè)人身體狀況，如有特殊情況，可咨詢醫(yī)生。
2025-04-01 15:44
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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維生素c和維生素E可以一起吃的這種兩種是沒(méi)有拮抗作用的，可以一起服用的，不要擔(dān)心
2016-01-30 07:00
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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維生素E和維生素C可以一起吃維生素E和C是可以一起吃的，沒(méi)有什么副作用的，不要擔(dān)心的
2016-01-29 23:24
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以的，飯后服用比較好。平時(shí)多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-29 17:54
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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可以一起吃的不會(huì)有副作用。你說(shuō)的上述兩種藥物可以一起用沒(méi)有副作用的所以不用擔(dān)心。
2016-01-29 17:14
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