-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
促進(jìn)六年級孩子長高，可從飲食、睡眠、運(yùn)動、情緒、疾病預(yù)防等方面著手。 1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 2.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，建議每天睡足 9 - 11 小時。 3.運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，減少精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響身體發(fā)育。 5.疾病預(yù)防：按時接種疫苗，預(yù)防各類疾病，尤其是影響生長發(fā)育的疾病，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等。 孩子的身高增長是一個綜合的過程，需要長期堅持良好的生活習(xí)慣。如果對孩子的身高增長存在擔(dān)憂，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。
2025-03-30 15:55
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。可以跑步跳舞，仰臥起坐引體向上之類的運(yùn)動調(diào)理。
2016-01-27 19:07
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
要想長高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
2016-01-27 15:56
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
身高主要由遺傳因素和后天因素決定。建議做骨骺線檢查,如果骨骺線沒有完全閉合，可以短期使用生長激素。祝你健康
2016-01-27 12:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
