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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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富含維生素 D 的食物有魚(yú)肝油、蛋黃、乳制品、三文魚(yú)、蘑菇等。 1. 魚(yú)肝油：魚(yú)肝油是維生素 D 的良好來(lái)源，其中的維生素 D 含量較高，有助于促進(jìn)鈣的吸收。 2. 蛋黃：蛋黃中含有一定量的維生素 D，但含量相對(duì)較少。 3. 乳制品：如牛奶、奶酪等，部分經(jīng)過(guò)強(qiáng)化的乳制品中維生素 D 含量較為豐富。 4. 三文魚(yú)：是富含維生素 D 的魚(yú)類(lèi)之一，經(jīng)常食用對(duì)補(bǔ)充維生素 D 有益。 5. 蘑菇：經(jīng)過(guò)陽(yáng)光照射的蘑菇能產(chǎn)生一定量的維生素 D。 日常生活中，可以通過(guò)適當(dāng)食用上述食物來(lái)補(bǔ)充維生素 D，但如果存在維生素 D 缺乏的情況，還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取其他補(bǔ)充措施。
2025-03-30 19:29
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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富含維生素D的食物大馬哈魚(yú)、紅鱒魚(yú)、鱈魚(yú)肝油、比目魚(yú)肝油、奶油、雞蛋、雞鴨肝等動(dòng)物肝臟以及牛奶
2016-01-27 07:32
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好一般情況如：魚(yú)肝油、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品、海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中等含量豐富
2016-01-26 21:53
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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維生素D含量較多的食物有海產(chǎn)魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和黃油。維生素D強(qiáng)化食品多為奶類(lèi)食品和嬰兒食品。近年來(lái)我國(guó)多數(shù)大城市采用鮮奶強(qiáng)化維生素D的攝入。
2016-01-26 18:30
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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魚(yú)肝油。哂太陽(yáng)是有助維D吸取。
2016-01-26 18:03
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