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吃得多卻消瘦，家人也有類似情況，可能是遺傳因素、消化吸收問(wèn)題、代謝異常、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響等。 1.遺傳因素：家族成員普遍消瘦，可能存在消瘦相關(guān)的遺傳基因。 2.消化吸收問(wèn)題：如胃腸道疾病，像慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)吸收。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)使代謝加快，消耗過(guò)多能量；糖尿病患者可能因血糖利用障礙導(dǎo)致消瘦。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過(guò)攝入，也會(huì)引起消瘦。 5.疾病影響：某些惡性腫瘤，如胃癌、肺癌等，會(huì)消耗身體大量營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致消瘦。 如果長(zhǎng)期消瘦且伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

陽(yáng)虛宜食食物：　　性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)益腎陽(yáng),溫暖脾陽(yáng)作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.　　陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物,如核桃仁,薤白,海參,海蝦等.　　陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如糯米,鏈魚(yú),河蝦,干姜,花椒等；具有收澀止瀉的食物,如石榴,烏梅,蓮子,芡實(shí)等.

呵呵,那你是基因的問(wèn)題!只要平時(shí)不生病,瘦點(diǎn)也沒(méi)什么的!其實(shí),你應(yīng)該多加強(qiáng)鍛煉,練練肌肉什么的就會(huì)瘦的比較結(jié)實(shí),就不會(huì)給別人太瘦的感覺(jué),你說(shuō)是不是?

你好,首先如果要老是不胖的話說(shuō)明吸收不好.吸收不好的話要去醫(yī)院檢查下,是不是胃或者脾的問(wèn)題造成吸收障礙,這樣的話,吃的再好的東西也是不會(huì)吸收的所以才不長(zhǎng)肉,需要對(duì)癥病因然后治療的,看看效果,祝健康!

早上睡一下懶覺(jué),上班的時(shí)候盡量坐著,中午吃了飯就午覺(jué)一小時(shí),下午下班回到家,吃了飯就坐著看電視或上網(wǎng),不要去蹦迪,這樣就沒(méi)有效果了,盡量少運(yùn)動(dòng),特別直得注意的是晚飯一定要多吃油膩的東西,睡之前吃一點(diǎn)東西,最好是蛋糕.一月至少長(zhǎng)5斤.多的話可能長(zhǎng)7,8斤.