糖尿病患者怎樣合理安排飲食？
姑姑最近總覺得吃的很多，但是卻比以前瘦了。而且總愛上廁所。她懷疑是得了糖尿病，去醫(yī)院檢查果然血糖高!她開始什么都不敢吃了。很怕她營養(yǎng)不良，所以想問下糖尿病患者該如何注意飲食？
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回答5
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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糖尿病患者的飲食安排至關(guān)重要，要注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、合理分配餐次、選擇合適食物、避免高糖高脂。 1.控制總熱量：根據(jù)患者的年齡、性別、體重、身體活動水平等計算每日所需熱量，以維持理想體重。 2.均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入比例合理。碳水化合物可選擇粗糧，如糙米、燕麥等；蛋白質(zhì)優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類；適量攝入不飽和脂肪酸。 3.合理分配餐次：定時定量，少食多餐，避免一餐攝入過多。 4.選擇合適食物：多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜等；適量吃低糖水果，如蘋果、梨等。 5.避免高糖高脂：減少糖果、糕點、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。 總之，糖尿病患者的飲食管理需要長期堅持，遵循上述原則有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量。
2025-03-31 00:41
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你得了糖尿病了，是需要在飲食上控制的，而且要少吃多餐，控制糖分。你好，首先針對糖尿病人要少食多餐，注意低糖、低脂、低鹽飲食，少吃淀粉含量高的食物。經(jīng)常吃一些粗糧，多吃些苦瓜，多吃些含糖量低的瓜果，以補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)和維生素，如黃瓜、西紅柿、蘋果、石榴、西瓜等。
2016-01-26 12:38
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病是一種比較容易發(fā)現(xiàn)的疾病，早期有許多明顯的癥狀，最好早發(fā)現(xiàn)早治療。你好，糖尿病的發(fā)生主要是因為身體無法處理掉多余的糖分，所以，患者一定不要吃含糖食物，容易引起發(fā)病。要多加多練，少吃多餐。
2016-01-26 11:15
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好！首先要知道的是一定要控制好血糖，不可忽高忽低，一定要在正常范圍內(nèi)平穩(wěn)下來，這是最基本的?？偟脑瓌t少吃主食，多吃蔬菜，可用西紅柿和黃瓜這些東西來代替水果，在血糖空治療好的情況下，每天可以吃少量水果，以維持營養(yǎng)所需。祝身體健康！
2016-01-26 09:45
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1、避免肥胖，維持理想且合適的體重?！?、定時定量3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。4不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜5、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，6、烹調(diào)宜用植物性油脂。7、配合長期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、藥物、飲食的控制。8、經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物9、含淀粉質(zhì)高的食物，不可隨意吃10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。
2016-01-26 03:59
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