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16 歲身高 1.65 米且愛(ài)挑食，可能與飲食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量以及遺傳因素等有關(guān)。 1. 飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期挑食易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體發(fā)育。應(yīng)盡量豐富食物種類，保證葷素搭配。 2. 營(yíng)養(yǎng)攝入：鈣、蛋白質(zhì)、維生素 D 等對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要?？啥喑耘Ｄ?、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 3. 運(yùn)動(dòng)情況：適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，如打籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素在夜間分泌，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的充足睡眠。 5. 遺傳因素：父母身高對(duì)孩子有一定影響，但后天因素也很關(guān)鍵。 總之，16 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)改善飲食習(xí)慣、保證營(yíng)養(yǎng)攝入、增加運(yùn)動(dòng)、保證睡眠等方式，還有可能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。若對(duì)身高增長(zhǎng)仍有擔(dān)憂，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢。

身高和遺傳有很大關(guān)系，不過(guò)如果你現(xiàn)在尚未滿29歲，那么只要你遵行下面所說(shuō)的方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。建議多運(yùn)動(dòng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物