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維生素 B2、B6、復(fù)合維生素 B 以及大黃、黃連、地黃、葛根、紅花、赤芍、梔子、甘草這些藥品和中藥，在一般正規(guī)藥店通常是可以買到的，但是可能存在供應(yīng)情況的差異。 1. 維生素類：維生素 B2、B6 和復(fù)合維生素 B 是常見的維生素補(bǔ)充劑，在大多數(shù)藥店都有銷售。 2. 大黃：這是一味瀉下攻積、清熱瀉火的中藥，常見于中藥店。 3. 黃連：有清熱燥濕、瀉火解毒的作用，在中藥店較易買到。 4. 地黃：能滋陰補(bǔ)血、清熱涼血，一般中藥店有售。 5. 葛根：具有解肌退熱、生津止渴等功效，常見于中藥店。 6. 紅花：能活血通經(jīng)、散瘀止痛，在正規(guī)中藥店可購得。 7. 赤芍：有清熱涼血、散瘀止痛的效果，中藥店通常會有。 8. 梔子：瀉火除煩、清熱利濕，一般中藥店能買到。 9. 甘草：能補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等，在中藥店較常見。 需要注意的是，購買這些藥品和中藥時，應(yīng)選擇正規(guī)的藥店，并在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

維生素B1的主要食物來源為：豆類,糙米,牛奶,家禽.　　維生素B2（核黃素）的主要食物來源為瘦肉,肝,蛋黃,糙米及綠葉蔬菜.小米含很多的維生素B2　　維生素B3的主要來源於動物性食物,肝臟,酵母,蛋黃,豆類中量豐,蔬菜水果中則量偏少.　　維生素B5的主要來源酵母,動物的肝臟,腎臟,麥芽和糙米　　維生素B6的主要來源瘦肉,果仁,糙米,綠葉蔬菜,香蕉.　　維生素B12的主要來源為肝,魚,牛奶及腎

藥店都有的