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維生素 B1、B2、B6、B12 的保健作用有哪些?

維生素B1,B2,B6,B12都有什么保健作用???

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    維生素 B1、B2、B6、B12 在人體健康中發(fā)揮著重要作用,包括促進能量代謝、維護神經系統(tǒng)功能、改善皮膚狀況、促進紅細胞生成等。 1. 維生素 B1:有助于將碳水化合物轉化為能量,維持神經系統(tǒng)的正常功能。缺乏時可能導致腳氣病,出現神經系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)癥狀。常見藥物有鹽酸硫胺片、呋喃硫胺片等。 2. 維生素 B2:參與細胞的氧化還原反應,對皮膚和黏膜的健康至關重要。缺乏可引起口角炎、唇炎等。常用藥物如核黃素片。 3. 維生素 B6:參與氨基酸代謝和神經遞質的合成。缺乏可能導致周圍神經炎等。藥物有維生素 B6 片等。 4. 維生素 B12:對于紅細胞的生成和神經系統(tǒng)的正常運作不可或缺。缺乏會引起巨幼紅細胞貧血、神經系統(tǒng)損害。常見藥物如甲鈷胺片。 5. 綜合作用:這幾種維生素協同作用,有助于維持身體的正常生理功能,增強免疫力,預防多種疾病。 總之,維生素 B1、B2、B6、B12 對人體健康十分重要,但應通過均衡飲食獲取,如有需要,在醫(yī)生指導下補充。

    2025-03-25 12:32
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,根據您的描述情況,這幾種維生素一般都是可以在一起吃的,都是保健品,沒有影響的,祝健康。

    2016-01-24 04:06
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    你好,這些維生素屬于藥物,并非保健品的,人體對維生素的需求量很少,但生理功能非常重要的,不過有正常的飲食一般情況下并不會缺乏的。

    2016-01-24 02:58
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    病情分析:維生素B1以輔酶形式參與糖的分解代謝,有保護神經系統(tǒng)的作用;還能促進腸胃蠕動,增加食欲。維生素B2促進發(fā)育和細胞的再生;促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長;幫助消除口腔內、唇、舌的炎癥;增進視力,減輕眼睛的疲勞;和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分,參與多種代謝反應,尤其是和氨基酸代謝有密切關系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。維生素B12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞,防止惡性貧血;防止大腦神經受到破壞。

    2016-01-23 23:13
  • 回答1

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    病情分析:1986年以為荷蘭的軍醫(yī),艾克曼研究亞洲普遍流行的腳氣病最初企圖找出引起該病的細菌,但是沒有成功,直到1907年艾克曼經過專心研究才終于查明腳氣病起因于長期食米缺乏B族維生素所致,又由于艾克曼發(fā)現維生素A的作用,1929年他榮獲了諾貝爾醫(yī)學獎,維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素,兩大類,脂溶性維生素包括維生素A,D,E,K水溶性維生素包括維生素B族和維生素C,維生素B族有8種,維生素B1,維生素B2維生素B6維生素B12維生素PP,葉酸,泛酸,和生物素,維生素是維持人體生命活動的必須物質,主要靠食物攝取,如果體內缺乏維生素,可引起代謝障礙,引發(fā)疾病,呈維生素缺乏癥。維生素不是保健品是不可以盲目的服用的,以免引起毒副反應。維生素一般只能用于維生素缺乏性的病變,不可盲目的使用,

    2016-01-23 20:23
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