青春期胸部較大且本人較胖，如何減胸？
就是從了育時開始胸部就長的比較大，是杯大的那種，想減又不知道怎么做才行，本人比較胖，但不是很胖的那種，與這可能也有些關系吧！
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回答5
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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青春期胸部較大且較胖想減胸，可能與激素水平、肥胖、遺傳、生活習慣、內(nèi)衣選擇等有關。 1.激素水平：青春期體內(nèi)激素變化可能影響胸部發(fā)育?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，少吃含激素的食物，如炸雞、反季水果等。 2.肥胖：身體脂肪過多會使胸部顯得較大。要控制飲食，增加運動量，如慢跑、游泳等。 3.遺傳：家族遺傳因素也可能導致胸部較大。這種情況較難改變，但通過合理鍛煉和飲食控制能一定程度改善。 4.生活習慣：長期熬夜、壓力大等不良生活習慣可能影響內(nèi)分泌，進而影響胸部。應保持規(guī)律作息，減輕壓力。 5.內(nèi)衣選擇：不合適的內(nèi)衣會影響胸部形態(tài)。要選擇合適的、有支撐作用的內(nèi)衣。 總之，減胸需要綜合多方面的努力，包括改善生活方式、合理飲食、適當運動等。如果問題嚴重影響生活，可咨詢醫(yī)生尋求更專業(yè)的建議。
2025-03-26 06:06
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好！首先就是要佩戴合適自己的胸罩，其次就是要多運動，可以試試跑步或跳繩。
2016-01-23 12:14
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一,不要吃木瓜等豐胸的東西；二,性生活中減少對胸部的撫摸；三,千萬別用什么減肥產(chǎn)品,那些基本都是騙人的；四,抽脂也不可取,搞不好會有很多后遺癥；五,加強鍛煉,讓身體各部分得到均衡.一,不要吃木瓜等豐胸的東西；二,性生活中減少對胸部的撫摸；三,千萬別用什么減肥產(chǎn)品,那些基本都是騙人的；四,抽脂也不可取,搞不好會有很多后遺癥；五,加強鍛煉,讓身體各部分得到均衡.
2016-01-23 10:22
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一,不要吃木瓜等豐胸的東西；二,性生活中減少對胸部的撫摸；三,千萬別用什么減肥產(chǎn)品,那些基本都是騙人的；四,抽脂也不可取,搞不好會有很多后遺癥；五,加強鍛煉,讓身體各部分得到均衡.
2016-01-23 06:55
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你要做的，是佩戴適合的胸罩，以及減掉背部的贅肉。拉擴胸器和慢跑步都是好選擇。
2016-01-23 05:10
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