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回答5
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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24 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長高的可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 線檢查確定。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。若父母身高較矮，子女長高難度相對較大。 3.營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)有助于生長。如瘦肉、牛奶、蔬菜等。 4.運(yùn)動情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 綜合來看，24 歲身高增長的可能性相對較小，但保持良好的生活習(xí)慣對身體健康仍有益處。若對身高十分在意，可咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估。
2025-03-23 14:00
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-01-20 19:12
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，多運(yùn)動，多曬太陽，希望我的回答能幫到您。您好，就您的年齡來看，您的身高還是可以繼續(xù)增長的，這點不必?fù)?dān)心，男性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止，不要著急，
2016-01-20 16:50
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，就您的年齡來看，您的身高還是可以繼續(xù)增長的，這點不必?fù)?dān)心，女性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止，不要著急，您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，多運(yùn)動，多曬太陽，希望我的回答能幫到您。
2016-01-20 16:01
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，就您的年齡來看，您應(yīng)該是不能再繼續(xù)增高了，不過您可以到醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)的片子，確定骨骺線是否完全閉合，您好，就您的年齡來看，您應(yīng)該是不能再繼續(xù)長高了，希望我的回答能幫到您。
2016-01-20 15:36
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