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吃鈣片和復(fù)合維生素會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？

2025-03-19 10:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問(wèn)題：

BR>吃鈣片和善存復(fù)合維生素（含30種維生素和礦物質(zhì)）會(huì)胖嗎？本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:無(wú)病史:無(wú)

回答4
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何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

吃鈣片和復(fù)合維生素一般不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。這主要取決于攝入的劑量、個(gè)人的基礎(chǔ)代謝、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量以及身體的吸收情況等。 1. 攝入劑量：若按照正常推薦劑量服用，通常不會(huì)因這兩種補(bǔ)充劑而發(fā)胖。但過(guò)量服用可能增加身體負(fù)擔(dān)。 2. 基礎(chǔ)代謝：每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同。代謝率低的人，能量消耗少，即使正常服用，也可能因其他因素導(dǎo)致發(fā)胖。 3. 飲食結(jié)構(gòu)：如果在服用這兩種補(bǔ)充劑的同時(shí)，還大量攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，就容易導(dǎo)致體重增加。 4. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗少，也可能使攝入的能量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，造成發(fā)胖。 5. 身體吸收：個(gè)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收能力有差異。吸收好的人，若不注意能量平衡，也可能發(fā)胖。總之，正常服用鈣片和復(fù)合維生素本身不太會(huì)引起發(fā)胖，但要綜合考慮多種因素，保持健康的生活方式，包括合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2025-03-19 13:10

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回答3
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

健康指導(dǎo)：服用鈣片和復(fù)合維生素片并不會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖是由于身體攝入的能量大于身體消耗的能量導(dǎo)致的一種疾病，建議你在飲食上一定要少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物降低能量的攝入，每天有氧運(yùn)動(dòng)，
2016-01-20 03:12

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好！鈣片主要是補(bǔ)充鈣的，鈣能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。善存主要補(bǔ)充各種維生素，當(dāng)我們每天從食物中攝取的維生素不夠時(shí)，就要靠藥物來(lái)補(bǔ)充維生素。這兩種藥是不會(huì)使人發(fā)胖的，是增加抵抗力的，請(qǐng)放心服用。
2016-01-19 21:44

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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

全科

不會(huì)胖,它們都不含熱量,只是參與代謝.
2016-01-19 21:33

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