維生素 B6 和維生素 E 能促進頭發(fā)生長及能否同服？
問題描述:維生素B6和維生素E吃來可以使頭發(fā)生長的嗎?還有``可以一起吃嗎?
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回答5
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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維生素 B6 和維生素 E 對頭發(fā)的生長可能有一定幫助，且通?？梢砸黄鸱茫Ч蛉硕?。影響頭發(fā)生長的因素包括營養(yǎng)狀況、激素水平、毛囊健康、精神壓力、疾病影響等。 1. 營養(yǎng)狀況：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質，如蛋白質、維生素（包括 B 族維生素、維生素 E 等）、礦物質（如鐵、鋅）等。缺乏這些營養(yǎng)可能導致頭發(fā)干枯、易斷、生長緩慢。 2. 激素水平：雄激素水平過高可能導致脫發(fā)，而適當補充某些維生素可能有助于調節(jié)激素平衡。 3. 毛囊健康：毛囊受損或發(fā)炎會影響頭發(fā)的生長，保持毛囊清潔和健康至關重要。 4. 精神壓力：長期的精神壓力會影響身體的新陳代謝，包括頭發(fā)的生長。 5. 疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能影響頭發(fā)的生長。 總之，維生素 B6 和維生素 E 對頭發(fā)的生長可能有益，但不能單純依靠它們。保持良好的生活習慣、均衡飲食、減輕壓力，并及時治療可能影響頭發(fā)的疾病，才能更好地促進頭發(fā)健康生長。
2025-03-19 21:09
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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維生素B6和維生素E吃了不可以使頭發(fā)生長出來，可以一起服用，維生素B6能提高人體的免疫力可以預防皮膚癌或膀胱癌，還可以預防腎結石，增強睡眠，而維生素E能降低膽固醇、預防動脈粥樣硬化、白內障、提高免疫力、清除身體有毒物質。一般預防時可以適當用點維生素B6和維生素E，但是一定掌握劑量限制，超過其用量也會產生許多不良反應的。
2016-01-18 17:00
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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健康指導：根據(jù)您的描述，可以一起進食，可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質，同時注意避免挑食，進食蔬菜水果等粗纖維含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入！積極參加體育鍛煉，避免長時間熬夜！養(yǎng)成良好的生活習慣！
2016-01-18 11:33
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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維生素B6可以預防嬰兒抽筋，美發(fā)作用、防止嘔吐、回乳作用。維生素E能美容養(yǎng)顏、抗衰老、增強生育能力。維生素B6屬于水溶性，較好吸收，維生素E是脂溶性維生素，兩者可以相互影響吸收，最好分開使用。
2016-01-18 00:26
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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脫發(fā)的原因有很多，比如說腎虛引起的脫發(fā)，還有雄激素過多引起的脫發(fā)，還有一些體內重金屬超標引起的你要確診自己是什么原因引起的脫發(fā)，建議您可以先去醫(yī)院檢查對癥下藥
2016-01-17 19:00
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