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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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患者好，根據(jù)你的情況，可以吃魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，不要吃肥肉，少吃多餐，少吃主食多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水，少吃或不吃油炸、辛辣、生冷等食物，每天早晚堅持做運動30分鐘左右。節(jié)食減肥會造成身體營養(yǎng)不良等癥狀。身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
2018-12-20 16:44
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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100g瘦肉含蛋白質(zhì)16.7克，而含脂肪卻達(dá)28.8克。瘦豬肉其實并不是一種高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白質(zhì)含量還高。所以瘦豬肉吃得太多，動物性脂肪的攝入量也會大大增加的。所以建議你還是別吃了，減肥靠的是一種堅持。
2016-01-18 09:50
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好。根據(jù)您的描述，您是擬進行節(jié)食減肥，這是減肥方法的一方面，可以采用，但要合理進行，以免引起營養(yǎng)失調(diào)的。鑒于上述情況，建議您可選擇葷素搭配的飲食，但要總量控制，每天可吃7成飽就行，另外要加強鍛煉，消耗掉多余的能量，這樣才能真正減肥的。
2016-01-18 03:05
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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飲食中脂肪類食品和淀粉類食品屬于增肥食品，而蛋白質(zhì)類食品和蔬菜等是不增肥的，你可以適量吃點瘦肉的，瘦肉的主要成分屬于蛋白質(zhì)的，還需要注意多運動，祝健康幸福
2016-01-18 00:46
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議不要通過節(jié)食進行減肥。建議您要注意平時的營養(yǎng)，同時注意多加鍛煉，這樣效果比較好。
2016-01-17 22:54
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！暴飲暴食就是吃太快、太多，吃瘦肉是可以的，吃肥肉的話脂肪比較多。通過節(jié)食來減肥是對身體不好的，對腸胃有很大影響。建議不要節(jié)食，平時飲食規(guī)律一些，少吃油炸油膩的食物，多吃些清淡的食物。有時間多運動，運動有助于減肥。
2016-01-17 13:05
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