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18 歲是否還有長高的可能?

我18歲了,還能再長高嗎??我18歲了,還能再長高嗎?。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    18 歲是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線是否閉合等。 1.遺傳:遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動:適量的運動,如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:良好的睡眠能促進生長激素的分泌,利于身高增長。 5.骨骺線:骨骺線未閉合則有長高空間,閉合后長高難度較大。 綜合來看,18 歲仍有長高的可能,但個體差異較大??赏ㄟ^保持良好的生活習(xí)慣來促進身高的發(fā)展。若對身高有疑慮,建議咨詢醫(yī)生進行評估。

    2025-03-20 01:18
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    您好,18歲發(fā)育已經(jīng)開始,時還會長高的,不過會長的比較慢了,沒有之前那么快。建議可以到醫(yī)院檢查一下骨骼線是否閉合,未完全閉合的話是還可以長高的。一般來說25歲之前都是可以長得,不過要輔助一些拉伸運動如籃球、跳繩、羽毛球等,自然長高比較慢的,平時多補充鈣質(zhì)和蛋白類。祝您健康!

    2016-01-18 06:59
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊。而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

    2016-01-18 04:59
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