20 歲男生 168cm 還能長(zhǎng)高嗎
男生20歲還能長(zhǎng)高嗎？？現(xiàn)在168cm左右！請(qǐng)問(wèn)還能長(zhǎng)高嗎？。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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20 歲男生是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大；反之則較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高發(fā)育。 5.骨骺線閉合情況：可通過(guò) X 光檢查判斷，如果骨骺線尚未閉合，還有長(zhǎng)高的空間；若已閉合，長(zhǎng)高的可能性較小。 總之，20 歲男生仍有長(zhǎng)高的可能，但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查骨骺線。
2025-03-16 23:31
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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是否能再長(zhǎng)高是根據(jù)骨齡來(lái)判斷的。一般男孩子骨齡15歲的時(shí)候身高達(dá)到最終身高的95%。之后還有一定的生長(zhǎng)空間。在骨垢線還沒(méi)有完全閉合之前還有長(zhǎng)高的可能。建議檢查骨齡片，根據(jù)骨齡片以及長(zhǎng)骨干垢端的情況了解是否還有生長(zhǎng)空間。
2016-01-16 18:09
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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您好，您想長(zhǎng)得高一些，最好是多參加鍛煉，平時(shí)吃飯注意營(yíng)養(yǎng)搭配，可多吃些富含鈣的食物，如牛奶、骨頭湯等，也可吃些鈣片都會(huì)起到相應(yīng)的效果。
2016-01-16 11:36
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高主要取決于，先天性遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在應(yīng)該飲食多樣化營(yíng)養(yǎng)均衡，多鍛煉身體，保證充足的睡眠。
2016-01-16 09:32
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