34 歲，163 厘米 90 公斤，減肥有副作用及影響懷孕嗎
能減肥嗎有副作用嗎,對(duì)以后懷孕有影響嗎,我34歲,163厘米90公斤
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回答3
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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對(duì)于體重 90 公斤的 34 歲女性，減肥是否有副作用及對(duì)以后懷孕有無(wú)影響，取決于多種因素，如減肥方式、身體基礎(chǔ)狀況、減肥速度、是否存在基礎(chǔ)疾病、減肥后的營(yíng)養(yǎng)狀況等。 1. 減肥方式：健康的飲食控制結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，一般副作用較小，對(duì)懷孕有益。但過(guò)度節(jié)食或使用不恰當(dāng)?shù)臏p肥藥物，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良等，影響懷孕。 2. 身體基礎(chǔ)狀況：若本身存在糖尿病、高血壓等慢性疾病，減肥過(guò)程中病情控制不佳，可能影響受孕和孕期健康。 3. 減肥速度：過(guò)快減肥可能引起代謝失衡、月經(jīng)失調(diào)，進(jìn)而影響排卵和受孕。 4. 基礎(chǔ)疾?。喝缍嗄衣殉簿C合征導(dǎo)致的肥胖，減肥有助于改善病情，增加受孕機(jī)會(huì)；但如果合并甲狀腺功能減退等，未有效治療則可能影響懷孕。 5. 減肥后的營(yíng)養(yǎng)狀況：減肥后若營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，如葉酸、維生素 D 等，會(huì)對(duì)受孕和胎兒發(fā)育不利。 總之，科學(xué)合理的減肥通常是有益的，但要注意方式方法，并關(guān)注身體變化。如有必要，可咨詢(xún)醫(yī)生制定個(gè)性化方案。
2025-03-17 21:17
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好,您可以試一試飲食減肥——早飯：玉米粥,黃瓜,煮雞蛋,全麥面包,一個(gè)香蕉；午飯：米飯,土豆絲（營(yíng)養(yǎng)多,且含脂量?jī)H為0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚飯：少量米飯,蔬菜,一個(gè)蘋(píng)果,睡前三小時(shí)不吃東西.
2016-01-16 09:34
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，科學(xué)減肥的方式就是食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，每日減重一斤左右。要知道人之所以肥胖的原因就是每日進(jìn)食量過(guò)大而運(yùn)動(dòng)量不足，導(dǎo)致多余的能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積下來(lái)，久而久之就造成肥胖。所以建議你控制每天攝入的各種食物所提供的能量不超過(guò)人體所需要的能量，每天做到食物多樣化，至少20種以上，其中蔬菜水果每天吃到500-900g，肉類(lèi)奶類(lèi)豆類(lèi)均要適量，不健康的零食最好取消，用100g薯類(lèi)替代100克主食，這樣控制能量的總攝入量，然后在運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉30-60分鐘，減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持！
2016-01-16 04:00
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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