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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，不能半途而廢，最重要還要管住自己的嘴。您好，建議您可以做仰臥起坐，至少一年，要堅(jiān)持每天做，也可以針灸減肥。
2016-01-15 17:47
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥要從多方面考慮，不能依賴藥物和節(jié)食，都不會(huì)有真正的效果的。最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)節(jié)。平時(shí)少吃點(diǎn)脂肪高的食物，多吃點(diǎn)多吃點(diǎn)酸奶，冬瓜，海帶等。堅(jiān)持做跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，效果是最明顯的。如果條件不允許，可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí)，也是個(gè)不錯(cuò)的辦法。
2016-01-15 10:42
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：一般對(duì)于減肥的人，也是要有計(jì)劃進(jìn)行的，平時(shí)除了飲食的控制外，還要進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，像跳繩，爬山，游泳，跑步都是比較消耗熱量，能幫助減肥的，每天最好做50分鐘的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還可以喝點(diǎn)荷葉枸杞水。
2016-01-15 00:00
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