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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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35 歲為減肥去斑而考慮每天服用維生素 C 和維生素 E 是一個(gè)常見(jiàn)的想法。這涉及到維生素的作用、人體需求、潛在風(fēng)險(xiǎn)、個(gè)體差異以及合理的使用方式等。 1. 維生素的作用：維生素 C 具有抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成等作用；維生素 E 能抗氧化、保護(hù)細(xì)胞膜。 2. 人體需求：正常飲食通常能滿足一定量的維生素 C 和 E 需求，過(guò)量補(bǔ)充不一定有益。 3. 潛在風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期過(guò)量服用可能引起胃腸不適、頭痛等不良反應(yīng)。 4. 個(gè)體差異：不同個(gè)體對(duì)維生素的吸收和利用能力不同，效果也會(huì)有差異。 5. 合理使用方式：應(yīng)在醫(yī)生建議下，結(jié)合自身飲食和健康狀況決定是否補(bǔ)充。 總之，為減肥去斑而每天服用維生素 C 和 E 需謹(jǐn)慎，不能盲目自行服用。建議先咨詢(xún)醫(yī)生，綜合評(píng)估自身情況后再做決定。
2025-03-17 04:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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其實(shí)維生素也是不建議長(zhǎng)期大量的吃的，維c有可能導(dǎo)致結(jié)石、動(dòng)脈硬化等問(wèn)題，要想補(bǔ)充維c維e還不如多吃新鮮蔬菜和水果，也有利于減肥
2016-01-14 17:07
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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