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14至16歲個子沒怎么長，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等有關(guān)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，可檢查家族身高情況。
2.營養(yǎng)：鈣、蛋白質(zhì)等攝入不足會影響長高，要均衡飲食。
3.睡眠：生長激素在睡眠時分泌旺盛，保證充足睡眠很重要。
4.運動：適當(dāng)運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球等。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥等也會影響身高，需就醫(yī)排查。
總之，要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施，必要時及時就醫(yī)。

您好，這種情況的話您14歲的話還是有很大的增高的希望的，主要是要促進生長激素的分泌才能夠加速生長的，所以建議您多運動。一般情況下運動是可以增加生長激素的分泌的，平時可以多打打籃球等都是可以促進生長激素的分泌的，多睡覺也是可以增加生長激素的分泌的。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

你好，根據(jù)你的年齡來看一般這個年齡骨骺是愈合的。你好，長高的可能行較小，你可以多參加體育運動，注意營養(yǎng)回有一定的作用的，祝您健康

你好。這是可以做下檢查確定骨骺線是不是閉合了再進行治療的。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增長手術(shù)。但費用比較高。，，