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患者好，您好。對于中學生，如果不是體重超出的特別嚴重，不建議過分地追求減肥效果。因為，身體正處在人生中最最最重要的生長發(fā)育階段，此時如果不能補充全面且足夠地營養(yǎng)成分，極容易影響到以后的健康。所以，飲食一定要全面，科學。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。

你好，你吃的減肥藥是什么品牌的？很多減肥藥不一定真有效，你聽說別人用著效果好，可能是適合別人的體質(zhì)，用在你身上不一定有效。而且減肥藥如果有效，你還要一直吃，如果停藥很容易造成反彈，很多藥物對身體也不好。建議你還是通過飲食減肥吧，多吃清淡的，水果蔬菜，多約束自己。祝身體健康。

健康指導：減肥本就不建議吃藥，而中學生多是尚處于發(fā)育期，更加不建議吃藥，減肥藥副作用大，易引起內(nèi)分泌失調(diào)，對肝腎功能亦有一定的影響，且容易反彈，可能還會影響發(fā)育。減肥宜清淡飲食，多食果蔬，多喝水，適當攝入肉類、蛋類等，忌食高熱量、高脂肪食物，忌煙酒。堅持每天積極鍛煉，作息要規(guī)律。

肥胖主要還是自身存在著不良的飲食習慣，由于攝入的能量超過了自身的需求，從而導致過多的能量在身體集聚，從而轉(zhuǎn)換成脂肪。減肥一方面要飲食方面著手，如低鹽低脂飲食、多吃蔬菜水果來代替肉類、并且要控制飯的量等，另一方面做些有氧運動，如：游泳、慢跑等，每次運動時間應在30分鐘以上，并且在運動過程中以及結(jié)束后少量多次補水。最好不要通過藥物減肥。

健康指導：1、要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。3、要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。5、請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

您好！想要減肥就應該從控制飲食坐做起，減少飲食，多運動，一定要堅持到底，不能半途而廢。您好！想要減肥就應該從控制飲食坐做起，減少飲食，多運動，一定要堅持到底，不能半途而廢。