經(jīng)常染燙致頭發(fā)毛躁脫發(fā)該如何改善
上學(xué)時候，看見很多人都在染發(fā)，甚至還有些人燙發(fā)，我也就跟隨大多數(shù)人，開始了燙發(fā)染發(fā)，逐漸的發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越毛躁了，前天洗頭發(fā)掉了好多，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我脫發(fā)是因為經(jīng)常染燙，造成的營養(yǎng)不足。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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經(jīng)常染燙導(dǎo)致頭發(fā)毛躁脫發(fā)，可通過改善生活習(xí)慣、合理飲食、正確護理、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方法來改善。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減少熬夜，避免精神壓力過大，適度運動，促進血液循環(huán)。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果、新鮮蔬菜和水果。 3.正確護理：選擇溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免頻繁洗頭和過度使用熱工具，如吹風機、直發(fā)器等。 4.藥物治療：外用米諾地爾溶液，有助于促進毛發(fā)生長；口服胱氨酸片、維生素 B6 片等，補充頭發(fā)所需營養(yǎng)。 5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試針灸、按摩頭皮等中醫(yī)療法，刺激毛囊，改善頭皮血液循環(huán)。 總之，染燙導(dǎo)致的頭發(fā)毛躁脫發(fā)需要綜合調(diào)理，堅持長期護理和治療，才能逐漸改善頭發(fā)狀況。如果脫發(fā)嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-10 12:34
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)?；瘜W(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
2016-01-10 12:11
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