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回答1
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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患者您好，控制體重是一個相對較長的過程，如果在短時間內(nèi)減肥的話會對身體造成不同程度的損傷，如貧血、營養(yǎng)不良、痛風等相關(guān)疾病。減肥首先要控制好能量的攝入，調(diào)整好日常飲食習慣，少吃油炸、油煎類食物，少吃肥肉等脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果、粗糧和豆類，注意合理運動，就能很好的減肥。希望對您有幫助，祝您健康。
2018-12-20 10:23
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回答6
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，很高興為您解答，減肥藥是不能吃的，對身體的影響傷害極大，輕者導致腹瀉胃疼，嚴重的話可能引起月經(jīng)不調(diào)等。建議減肥是一項比較漫長的過程，需要飲食運動加堅持相結(jié)合才可以達到很好的效果的，避免暴飲暴食，晚餐6點之后不要進食，多喝水，勤運動，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。
2016-01-09 21:33
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回答5
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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健康指導：你好:首先你要明白減肥藥一般都會加有瀉藥長時間服用會影響腸胃功能，所以建議你謹慎考慮，你可以采用節(jié)食加運動的方法減肥既經(jīng)濟又健康，平時養(yǎng)成良好的飲食習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果等，平時堅持運動來增強體質(zhì)及促進食欲
2016-01-09 20:55
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：減肥是一項比較系統(tǒng)的有計劃的健康活動，以你目前的年齡不適合快速減肥，注意沒有最快的減肥藥的，如果過分要求快速減肥，一般對身體可能造成不可逆的傷害，任何藥物都要在醫(yī)生的建議使用，一般不太建議未成年人使用減肥藥物，不利于生長發(fā)育。
2016-01-09 19:47
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導：您好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，您要減肥的話，建議您還是不要通過減肥藥進行減肥，畢竟是藥三分毒，所以您還是不要通過藥物進行減肥，這樣有可能會損害您的身體，您平時可以多吃點水果和蔬菜，控制飯量，每餐吃八分飽，同時每天可以堅持做做運動。
2016-01-09 12:19
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導：您好，真的不建議使用減肥藥來減肥，因為藥物成分不明，會存在潛在的副作用，對身體有害，不要因為減肥把身體弄垮，減肥最健康最有效的方法就是多運動，并保持良好的飲食習慣，可以嘗試有氧運動和無氧運動交替相結(jié)合的訓練，例如仰臥起坐、跑步、平板支撐、俯臥撐等等，最主要的是要堅持，不要急于求成，時間長了會看到你想要的結(jié)果。下面就是關(guān)于良好的飲食習慣，你只要記住控制晚餐食物的攝入，采用減半食物，主要吃蔬菜、水果，可以適當吃點肉，嚴格控制淀粉類的食物攝入，如果晚飯吃兩碗飯，那么減肥期間建議吃一碗飯或者吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果。而對于早餐午餐正常吃即可！
2016-01-09 11:54
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