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15 歲 185cm 父母 170cm 愛運動飲食好還能長高嗎

我今年15歲185cm,我父母都是170cm,我是一名籃球運動員,平時愛喝牛奶吃牛肉,我還能長高么?

  • 回答5

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    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    15 歲身高 185cm,父母均 170cm,經(jīng)常運動且飲食良好,仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有一定影響,但并非絕對。父母身高較矮,子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2. 營養(yǎng):充足的營養(yǎng)是長高的重要條件。牛奶富含鈣和蛋白質(zhì),牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于骨骼生長。 3. 運動:籃球運動能促進骨骼發(fā)育和生長激素分泌,對長高有益。 4. 睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,利于身高增長。 5. 內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素正常分泌,對身高增長至關(guān)重要。 綜合以上因素,雖然目前身高較高,但 15 歲仍處于生長發(fā)育階段,保持良好的生活習慣,有可能繼續(xù)長高。

    2025-03-09 12:38
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好。影響身高的因素:遺傳、性別、營養(yǎng)、孕母情況、生活環(huán)境、疾病等。正常情況下這個年齡還是有長高的可能的,但是具體能長高多少要看個人的情況。建議多補充鈣質(zhì)、維生素D,保持好的心情、充足的睡眠,多參加些戶外的體育活動,維持和諧的家庭環(huán)境對長高都有一定的好處。祝你健康。

    2016-01-08 22:33
  • 回答3

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好:您的這個情況現(xiàn)在才15應(yīng)該還是可以增高的,我建議您平時特別注意一下自己的生活飲食,這樣可以促進自己增高的。平時可以適當補鈣或是堅持喝牛奶很好的,要注意多曬太陽,這樣可以促進維生素D的合成,從而促進鈣質(zhì)的吸收,飲食上可以適當多吃點鈣質(zhì)豐富的食物,如豆制品、牛奶、大骨湯等,再就是要注意保證充足的睡眠,每天堅持一定的戶外鍛煉很重要的,希望我的回答可以給您帶來幫助。

    2016-01-08 22:13
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好,身高主要是遺傳因素控制的,一般在18歲之前骨骺線沒有閉合就會有自然長高的幾率目前15歲,骨骺線沒有閉合是還可以自然長高的,建議多參加體育鍛煉,多注意休息避免熬夜,多吃利于骨骼生長的食物利于長高,祝你健康

    2016-01-08 16:10
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,這個情況實在不好說,因為你的年齡來看應(yīng)該還是有在長高的潛力的但具體還要看看骨齡大小,建議去醫(yī)院查查骨齡,這是預(yù)測身高最重要的一個指標,僅僅從年齡和遺傳因素來看不能完全確定的

    2016-01-08 13:42
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