上班久坐體重上升，減肥藥是否有效？
我上班坐著體重也升了不少.看她們做的這個(gè)產(chǎn)品感覺還行有想試下不知道這些減肥藥有用沒？
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回答4
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李?yuàn)檴? 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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減肥藥的效果因人而異，且存在一定風(fēng)險(xiǎn)。影響體重的因素眾多，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、睡眠、心理等。 1.飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入過多，易導(dǎo)致體重增加。 2.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體消耗的能量減少，熱量容易堆積。 3.代謝：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗能量的速度慢，也會(huì)影響體重。 4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，可能影響激素分泌，導(dǎo)致食欲增加和代謝紊亂。 5.心理：工作壓力大、情緒不穩(wěn)定，可能通過影響內(nèi)分泌導(dǎo)致體重上升。 6.減肥藥：部分減肥藥可能通過抑制食欲、增加代謝等發(fā)揮作用，但可能有副作用，如腹瀉、心悸、失眠等。常見的減肥藥有奧利司他、西布曲明、芬氟拉明等，但使用需謹(jǐn)慎，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，想要控制體重，應(yīng)綜合調(diào)整生活方式，不建議單純依賴減肥藥。如有需要，可咨詢醫(yī)生制定科學(xué)的減肥方案。
2025-03-09 21:20
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好;在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．
2016-01-08 22:39
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持。。不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥
2016-01-08 20:14
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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據(jù)病情所訴，是有點(diǎn)作用的減肥主要是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，晚飯少吃一點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)，吃藥一把都會(huì)反彈
2016-01-08 12:19
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