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三歲寶寶挑食導(dǎo)致缺鐵鋅鈣，可從改善飲食習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑、增加運(yùn)動(dòng)量、營(yíng)造良好就餐環(huán)境、中醫(yī)調(diào)理等方面著手改善。 1.改善飲食習(xí)慣：減少甜點(diǎn)和零食的攝入，將蔬菜做成可愛形狀或混合在寶寶喜歡的食物中，逐漸培養(yǎng)其對(duì)蔬菜的興趣。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、右旋糖酐鐵口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 3.增加運(yùn)動(dòng)量：通過適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。 4.營(yíng)造良好就餐環(huán)境：就餐時(shí)保持安靜，避免看電視、玩手機(jī)等分散注意力的行為。 5.中醫(yī)調(diào)理：如小兒推拿，按摩足三里、中脘等穴位，幫助調(diào)理脾胃功能。 總之，要綜合多種方法幫助寶寶改善挑食習(xí)慣，補(bǔ)充缺失的營(yíng)養(yǎng)元素。家長(zhǎng)要有耐心，逐步引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

您好，孩子長(zhǎng)期挑食偏食會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的，另外回導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖等。因此作為家長(zhǎng)要做好引導(dǎo)教育，不要挑食，偏食，少吃零食，多吃水果蔬菜，讓孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，可以經(jīng)常給孩子做不同口味的飯菜這樣孩子才愿意吃啊。