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富含維生素 A 的水果有芒果、橙子、杏子、香蕉、哈密瓜等。 1.芒果：芒果是一種熱帶水果，其富含維生素 A 原，即β-胡蘿卜素，能在體內轉化為維生素 A，對眼睛和皮膚健康有益。 2.橙子：橙子不僅富含維生素 C，也含有一定量的維生素 A。有助于增強免疫力，維持正常的生理功能。 3.杏子：杏子中的維生素 A 含量較為豐富，能促進細胞生長和維持正常的視力。 4.香蕉：香蕉除了能提供能量和膳食纖維，還含有少量的維生素 A，對身體的新陳代謝有一定支持作用。 5.哈密瓜：哈密瓜富含多種維生素，其中維生素 A 的含量也較為可觀，有助于保持身體的健康狀態(tài)。 總之，適當攝入這些富含維生素 A 的水果，有助于維持身體的正常生理功能和健康，但應注意適量食用，保證飲食的均衡多樣化。

健康指導：你好，根據你咨詢的情況，含維生素A較多的說過有香蕉、柿子、橘子、桃等，維生素A是脂溶性物質。維生素A的消化與吸收需要礦物質和脂肪，所以在平常可以適量攝入，動物肝臟中維生素A含量也比較豐富，想對你有幫助

你好，天然維生素A一般含在動物性食品中和蔬菜里，一般含維生素A的水果大概有橘子、芒果、枇杷，不過這幾種水果里的維生素A也屬于胡蘿卜素A建議想要補充維生素A的話可以選擇動物性食物，如雞肝、豬肝、牛奶、雞蛋、鴨蛋等，　

健康指導：你好，植物性食物是不含有維生素a的，維生素a只存在于動物性食物中，例如瘦肉、動物肝臟等食物，但是植物性食物是含有β胡蘿卜素的，β胡蘿卜素可在體內轉換成維生素a，主要包括橘子、橙子、胡蘿卜以及南瓜等食物。

椰菜、椰菜花及葵花籽油、動物肝臟、胡蘿卜等，水果有柑橘、橙子、芒果等。維生素Ａ溶于油脂，建議與油脂類食品同食。祝您生活愉快。