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同事因過(guò)度減肥出現(xiàn)缺氯和鈉暈倒，這是比較危險(xiǎn)的情況。原因包括過(guò)度禁食、不合理使用清腸茶、身體代謝紊亂、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、原有基礎(chǔ)疾病未被察覺(jué)等。 1.過(guò)度禁食：長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法獲取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括氯和鈉，影響正常生理功能。 2.不合理使用清腸茶：部分清腸茶可能影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。 3.身體代謝紊亂：減肥期間身體代謝模式改變，若不科學(xué)調(diào)控，易引發(fā)電解質(zhì)失衡。 4.營(yíng)養(yǎng)攝入不足：?jiǎn)渭冏非鬁p重，忽視營(yíng)養(yǎng)均衡，缺乏必要的礦物質(zhì)攝入。 5.原有基礎(chǔ)疾病未被察覺(jué)：可能本身存在影響電解質(zhì)代謝的疾病，減肥加重了病情。 減肥應(yīng)遵循科學(xué)合理的原則，避免過(guò)度節(jié)食和濫用減肥產(chǎn)品。出現(xiàn)身體不適要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整減肥方案。

對(duì)鈉的主動(dòng)重吸收,引起氯的被動(dòng)重吸收,有利于胃酸的形成,幫助消化。人們?nèi)绻诔科鸷蠛纫槐}水,可起潤(rùn)腸通便作用。如果缺鈉,引發(fā)低鈉血癥,患者倦怠、淡漠、無(wú)神、起立時(shí)易昏倒,嚴(yán)重時(shí)惡心、嘔吐、血壓急劇下降。缺鈉的原因很多,如因腹瀉、嘔吐等造成胃腸道

氯化鈉是人們生活中最常用的一種調(diào)味品.它的作用絕不僅僅是增加食物的味道,它是人體組織中的一種基本成分,對(duì)保證體內(nèi)正常的生理,生化活動(dòng)和功能,起著重要作用.Na+和Cl-在體內(nèi)的作用是與K+等元素相互聯(lián)系在一起的,錯(cuò)綜復(fù)雜.其最主要的作用是控制細(xì)胞,組織液和血液內(nèi)的電解質(zhì)平衡,以保持體液的正常流通和控制體內(nèi)的酸堿平衡.此外,常用淡鹽水漱口,不僅對(duì)咽喉疼痛,牙齦腫疼等口腔疾病有治療和預(yù)防作用,還具有預(yù)防感冒的作用.鈉和鉀一樣,也是人體內(nèi)維持滲透壓的主要陽(yáng)離子.它存在于細(xì)胞外液（血漿,淋巴,消化液）中,能夠維持肌肉和神經(jīng)的功能,維持肌肉的正常興奮和細(xì)胞的通透性.氯還是胃液鹽酸的成分,在生理上都是重要元素.人體缺鈉會(huì)感到頭暈,乏力,出現(xiàn)食欲不振,心率加速,脈搏細(xì)弱,肌肉痙攣,頭痛等癥狀.長(zhǎng)期缺鈉易患心臟病,并可以導(dǎo)致低鈉綜合癥.因此,高溫工作者的飲料中要加入適量食鹽（NaCl）,水瀉病人需要靜脈注射生理鹽水.由于新陳代謝,人體內(nèi)每天都有一定量的Na+,Cl-和K+從各種途徑排出體外,因此需要膳食給予補(bǔ)充,一般成年人的食鹽攝入量以4----10g/d為宜,高血壓病人以1---3g/d為宜.攝入過(guò)多鈉會(huì)導(dǎo)致鉀的不足,引起高血壓和心臟病等.1988年5月在斯德哥爾摩召開(kāi)的“食鹽與疾病”國(guó)際研討會(huì)有報(bào)告說(shuō),人體隨鈉鹽攝取量的增加,骨癌,食道癌,膀胱癌的發(fā)病率宜增高.如果增加鉀鹽的攝取,則胃腸癌的發(fā)病率成比例下降.也有報(bào)告說(shuō),在飲食中攝入部分鉀鹽和鎂鹽以取代鈉鹽,對(duì)糖尿病,高血壓和骨質(zhì)疏松都有一定療效.市場(chǎng)上低鈉鹽出現(xiàn),是為了適應(yīng)這一需要而制造的.