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長(zhǎng)期坐電腦前導(dǎo)致眼睛疲勞，可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、眼部按摩、使用眼藥水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)休息等來(lái)緩解，同時(shí)要注意預(yù)防眼部疾病。 1.改善用眼習(xí)慣：定時(shí)遠(yuǎn)眺，每使用電腦 40 分鐘左右，休息 5 - 10 分鐘。調(diào)整電腦屏幕亮度和對(duì)比度，保持適當(dāng)?shù)木嚯x和角度。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、太陽(yáng)穴等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.使用眼藥水：如人工淚液，可以緩解眼睛干澀。常見(jiàn)的有人工淚液滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，但使用眼藥水需遵醫(yī)囑。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。 總之，長(zhǎng)期面對(duì)電腦導(dǎo)致的眼睛疲勞需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果眼睛疲勞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，可以的，本品主要是保健產(chǎn)品.另外本品不能代替藥物；不宜超過(guò)推薦量或與同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用，希望我的回答對(duì)您有幫助。

您好，最好不要，對(duì)于微量元素的補(bǔ)充問(wèn)題，醫(yī)學(xué)上的原則是，對(duì)不足的東西給予補(bǔ)充是基本出發(fā)點(diǎn)。如果體內(nèi)不缺，補(bǔ)多了會(huì)引起中毒。維生素C是一種藥物，正常人每天服用維生素C不能超過(guò)5克。生活中日常的蔬菜和水果其實(shí)已經(jīng)足夠，不需要刻意服食。如果把它當(dāng)成“補(bǔ)品”來(lái)吃，那就大錯(cuò)特錯(cuò)。超量服用可引起腹?jié)q、皮疹、泌尿系統(tǒng)結(jié)石，嚴(yán)重者可致溶血，壞血病癥狀，甚至致命。

服用維生素C硒片主要是補(bǔ)充β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E及硒。主要作用：搞氧化、消除自由基，幫助皮膚抵御紫外線的侵害，增加皮膚彈性，預(yù)防色斑的形成，延緩衰老。強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，增加抵抗力。

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