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打球拉傷腰肌未休息好數(shù)月才愈,會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)嗎?

我以前曾經(jīng)打球拉傷了腰肌,由于沒(méi)休息好,幾個(gè)月才好,請(qǐng)問(wèn)受傷期間會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子嗎

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    打球?qū)е卵±瓊椅闯浞中菹?shù)月才恢復(fù),一般來(lái)說(shuō)不太會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子。長(zhǎng)個(gè)子主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素等因素影響。腰肌拉傷通常不會(huì)直接干擾這些關(guān)鍵因素,但可能會(huì)在短期內(nèi)影響運(yùn)動(dòng)和睡眠。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,父母的身高對(duì)子女有重要影響。 2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是長(zhǎng)個(gè)的基礎(chǔ)。 3.睡眠:良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),但受傷期間運(yùn)動(dòng)受限,恢復(fù)后可正常進(jìn)行。 5.激素:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等正常分泌對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 總體而言,單純的腰肌拉傷恢復(fù)期間,只要保證其他影響身高的因素正常,就不太會(huì)阻礙長(zhǎng)個(gè)。但受傷后仍需注意休息和康復(fù),以盡快恢復(fù)正常生活和運(yùn)動(dòng)。

    2025-02-21 03:54
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

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    你好,應(yīng)該不會(huì)影響的話,無(wú)需擔(dān)心。可能是運(yùn)動(dòng),撞擊或者受力不均衡導(dǎo)致腰肌肉拉傷。軟組織拉傷的。而身高因素與個(gè)人鍛煉,后天營(yíng)養(yǎng)攝入,父母遺傳基因等有關(guān)。軟組織拉傷后可以適當(dāng)涂擦些紅花油進(jìn)行局部推拿,可以促進(jìn)恢復(fù),另外飲食方面也要好好調(diào)理,清淡些,多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物,適當(dāng)補(bǔ)充些蔬菜、水果。適當(dāng)補(bǔ)充些鈣,保持心情舒暢,

    2015-12-27 21:27
  • 回答1

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    你好,不會(huì)影響身高的,促進(jìn)身高要注意睡眠充足,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.

    2015-12-27 21:17
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