打籃球常閃腰現(xiàn)隱痛該如何處理？
我喜歡運(yùn)動，尤其是打籃球，所以沒事的時(shí)候我就會和同學(xué)或者是朋友一起打打球，鍛煉一下身體，但是我的腰因?yàn)榇蚧@球已經(jīng)閃了幾次了，每次都不嚴(yán)重，可是現(xiàn)在有時(shí)候會覺得隱隱的痛，怎么辦？
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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打籃球閃腰后常隱痛，可能是肌肉拉傷未愈、韌帶損傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、腰部陳舊性損傷等原因所致。 1.肌肉拉傷未愈：運(yùn)動時(shí)腰部肌肉過度拉伸或收縮，損傷后恢復(fù)不佳，可導(dǎo)致隱痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動，局部熱敷。 2.韌帶損傷：打球時(shí)腰部韌帶受到過度牽拉，損傷后易引起疼痛?？膳宕餮鼑Ｗo(hù)，進(jìn)行物理治療。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當(dāng)使小關(guān)節(jié)位置異常，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^手法復(fù)位緩解。 4.腰椎間盤突出：長期運(yùn)動可能導(dǎo)致腰椎間盤退變，突出后壓迫神經(jīng)，引起腰部隱痛。需臥床休息，必要時(shí)牽引治療。 5.腰部陳舊性損傷：以往閃腰未完全恢復(fù)，形成陳舊傷，在運(yùn)動后易發(fā)作?？蛇M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰部隱痛原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取針對性治療。
2025-02-21 06:17
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
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你好，打籃球閃了腰可要注意啦，如果沒有好再去打籃球又弄到傷，可就變老傷了，很難好的，至少不能完全好！??！可以去買來跌打藥酒來涂擦?。。?！祝你健康！！
2015-12-27 04:19
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你應(yīng)該去買幾張藥膏貼在腰上，接著幾天打籃球別做身體對抗，應(yīng)該2星期內(nèi)會好的那你最近就別打球了，這樣的事只能靜養(yǎng)，一個星期就差不多了。運(yùn)動傷是最不能忽視的，因?yàn)楹苋菀琢粝潞筮z癥，就像樓上說的，打球扭到腳，我也深受其害，所以~靜養(yǎng)吧靜養(yǎng)吧~~
2015-12-26 22:46
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