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14 歲女孩身高 147cm 仍有長高的可能，影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時診治。 總之，14 歲女孩身高還有一定的增長空間。家長應(yīng)關(guān)注孩子的生活習(xí)慣，如有異常，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，查明原因，采取相應(yīng)措施。

健康指導(dǎo)：女孩子才14歲，這個時候身體骨骼正是處于高速發(fā)展的時期，不要太擔(dān)心這個問題。每天都督促孩子運(yùn)動一個小時以上，特別是拉伸類的運(yùn)動，可以參考舞蹈或者瑜伽。飲食方面多補(bǔ)鈣，多吃蔬菜水果

健康指導(dǎo)：你好，鑒于你才14，正是處于生長發(fā)育時期的青少年，完全有可能再長高些的，建議你平時應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠時間，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，保持積極樂觀向上的心態(tài)和精神，注意多喝水，多喝牛奶，多食用些新鮮的瓜果蔬菜等。

想長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。醫(yī)生詢問：