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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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較瘦且未治療過,可能是由多種原因造成的,如遺傳因素、飲食習(xí)慣、運動量、消化吸收功能、基礎(chǔ)代謝率等。 1.遺傳因素:有些人天生體質(zhì)偏瘦,家族中多有體型較瘦的成員。這是由基因決定的,難以通過后天完全改變,但可以通過合理的方式適當(dāng)改善。 2.飲食習(xí)慣:飲食不均衡,攝入的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)不足,或者飲食不規(guī)律,都可能導(dǎo)致消瘦。 3.運動量:過度的運動消耗大量能量,如果營養(yǎng)補充不足,也會使人消瘦。 4.消化吸收功能:胃腸道疾病如胃炎、腸炎等,影響食物的消化和吸收,導(dǎo)致營養(yǎng)無法充分利用。 5.基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率較高的人,消耗的能量多,容易消瘦。例如甲狀腺功能亢進等疾病會使代謝率升高。 總之,較瘦且未治療過需要綜合考慮多種因素。建議先改善飲食和生活習(xí)慣,若仍無改善,應(yīng)及時就醫(yī),進行全面的身體檢查,以確定具體原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。
2025-02-18 22:51
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo):你好,長不胖可能與你飲食有關(guān),要想增肥,首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜,動不動就玩?zhèn)€通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量,這樣下去不瘦才怪。
2015-12-24 23:55
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):吃的再多不能被消化吸收也是不會長胖的,多吃些健脾養(yǎng)胃的山藥,蓮子,扁豆,薏米,小米等,可以放一起熬粥,除了正常飲食外,兩餐間吃些巧克力,核桃,花生,瓜子,葡萄干,蛋糕等,少吃油膩煎炸和生冷寒涼性食物,多做運動多按摩腹部可以增強消化吸收功能。
2015-12-24 22:33
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