維生素 E 和 C 何時服用最佳及能否長期服用？
你好，請問養(yǎng)顏的養(yǎng)生堂的維生素E和C在一天中的什么時候吃最好，并且能長期吃嗎？
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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維生素 E 和 C 對人體健康有益，但服用時間和能否長期服用需綜合考慮，包括藥物特性、個體差異、飲食情況、服用目的、潛在疾病等。 1. 藥物特性：維生素 E 為脂溶性維生素，建議餐后服用利于吸收；維生素 C 為水溶性維生素，一般在餐后或餐中服用。 2. 個體差異：不同人的身體代謝能力不同，有些人可能更適合在早上服用，而有些人在晚上服用效果更好。 3. 飲食情況：如果日常飲食中富含維生素 E 和 C 的食物較多，服用時間可適當調(diào)整。 4. 服用目的：若用于美容養(yǎng)顏，可根據(jù)自身作息規(guī)律選擇；若用于輔助治療疾病，需遵循醫(yī)生建議。 5. 潛在疾?。夯加心承┞约膊。缥改c道疾病，可能影響吸收，服用時間和方式需調(diào)整。 總之，維生素 E 和 C 的服用時間和能否長期服用應(yīng)綜合多方面因素決定。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用，以達到最佳效果，避免不良反應(yīng)。
2025-02-16 21:57
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：你好，這種情況維生素是不能長期服用的。維生素C和E是不能長期服用的，時間長了會有一定副作用的，不能長期服用，建議是吃一段時間就可以了，可以在飯后一起吃。
2015-12-21 02:03
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