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鈣片為何不能與牛奶同喝?能和酸奶同喝嗎?

鈣片為什么不能和牛奶一塊喝呢?如果一塊喝了會(huì)有什么害處呢?那鈣片能和酸奶一塊喝嗎?

  • 回答5

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    鈣片不宜與牛奶同喝,主要因?yàn)殁}吸收影響、蛋白質(zhì)沉淀、胃腸負(fù)擔(dān)加重、礦物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)、影響消化功能等。鈣片一般也不建議和酸奶同喝。 1.鈣吸收影響:牛奶本身富含鈣,與鈣片同時(shí)攝入,可能導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)鈣濃度過(guò)高,影響身體對(duì)鈣的吸收效率。 2.蛋白質(zhì)沉淀:牛奶中的蛋白質(zhì)可能與鈣片中的成分結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用。 3.胃腸負(fù)擔(dān)加重:兩者一起喝,會(huì)增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān),可能引起腹脹、腹痛等不適。 4.礦物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng):牛奶中的礦物質(zhì)成分可能與鈣片中的鈣競(jìng)爭(zhēng)吸收通道,影響鈣的攝入。 5.影響消化功能:過(guò)多的鈣攝入可能干擾胃腸道正常的消化功能,影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 總之,為了更好地補(bǔ)充鈣質(zhì),不建議將鈣片與牛奶或酸奶同時(shí)飲用,可間隔一定時(shí)間分別服用。

    2025-02-13 18:13
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

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    內(nèi)科

    您好根據(jù)您的描述,鈣片和牛奶之間并沒(méi)有服用禁忌,不建議而二者同時(shí)服用的原因主要是同時(shí)服用會(huì)影響二者的吸收,到不到食物和藥物效果。建議二者都含有鈣,但同時(shí)服用會(huì)造成影響吸收,所以最好是分開服用,如造成早上和牛奶,晚上可以服用鈣片,同時(shí)需要注意補(bǔ)充維生素D3或每天適量多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)機(jī)體自身維生素D3的合成,維生素D3可促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收。

    2015-12-20 23:00
  • 回答3

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你好,這兩個(gè)一般是不一起吃的,因?yàn)殁}片是用來(lái)補(bǔ)鈣的。而牛奶里面也含有很高的鈣,所以如果兩個(gè)一起吃的話,就會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)吸收不好,導(dǎo)致浪費(fèi)。這兩個(gè)也不要間隔一個(gè)小時(shí),我建議你早上喝牛奶。下午或者晚上吃鈣片。即使你兩個(gè)一起喝了也不會(huì)有什么嚴(yán)重的反應(yīng)的,只不過(guò)是吸收鈣不好。鈣片和酸奶也不要一起喝。祝你健康。醫(yī)生詢問(wèn):

    2015-12-20 22:16
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

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    二級(jí)甲等

    外科

    你好,這種情況是會(huì)產(chǎn)生沉淀的。大量的鈣和牛奶中的某些成分會(huì)產(chǎn)生沉淀的,建議是間隔一個(gè)小時(shí),酸奶也是一樣的。醫(yī)生詢問(wèn):

    2015-12-20 18:32
  • 回答1

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    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,喝牛奶的時(shí)候,最好是不要吃鈣片,因?yàn)殁}片能與牛奶中的一些物質(zhì)反應(yīng),生產(chǎn)難溶性鈣鹽,影響到鈣的吸收,也影響到牛奶的營(yíng)養(yǎng)。從化學(xué)的角度解釋可能會(huì)更加明了,我建議你還是遵守科學(xué)規(guī)定。最好間隔2小時(shí),這樣影響會(huì)更小。醫(yī)生詢問(wèn):

    2015-12-20 17:18
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