減肥晚餐吃桂格原味麥片和高纖高鈣奶粉，能加白糖或葡萄糖嗎？
我想減肥晚餐想吃桂格原味麥片+雀巢高纖高鈣奶粉還想問(wèn)下可以加白糖或者是葡萄糖嗎曾經(jīng)治療情況和效果：我想減肥晚餐想吃桂格原味麥片+雀巢高纖高鈣奶粉還想問(wèn)下可以加白糖或者是葡萄糖嗎（）
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
減肥期間晚餐選擇桂格原味麥片和雀巢高纖高鈣奶粉是可行的，但不建議額外添加白糖或葡萄糖。這涉及熱量控制、營(yíng)養(yǎng)均衡、血糖影響、口味習(xí)慣、減肥目標(biāo)達(dá)成等因素。 1. 熱量控制：白糖和葡萄糖都會(huì)增加額外的熱量攝入，不利于減肥期間的熱量控制。 2. 營(yíng)養(yǎng)均衡：奶粉和麥片本身已含有一定的糖分，滿足基本能量需求，無(wú)需再添加。 3. 血糖影響：添加白糖或葡萄糖可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，影響胰島素分泌，增加脂肪堆積風(fēng)險(xiǎn)。 4. 口味習(xí)慣：長(zhǎng)期依賴(lài)添加糖來(lái)改善口味，可能會(huì)形成不良的飲食習(xí)慣。 5. 減肥目標(biāo)達(dá)成：減肥需要制造熱量缺口，額外的糖分會(huì)阻礙減肥進(jìn)程。 總之，為了更好地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，保持健康的飲食方式，不建議在減肥晚餐的桂格原味麥片和高纖高鈣奶粉中添加白糖或葡萄糖。
2025-02-12 02:08
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
最好不要加糖加糖會(huì)發(fā)胖想減肥一定要少吃糖吃糖會(huì)發(fā)胖尤其是晚上吃糖糖分會(huì)堆積起來(lái)轉(zhuǎn)化為脂肪
2015-12-17 17:48
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
病情分析:您好根據(jù)您的描述您要是減肥還是最好不要在食物中加糖指導(dǎo)意見(jiàn):至于糖分的攝入建議多吃一些水果可以從水果中攝入而且除了糖分還有其他的營(yíng)養(yǎng)元素
2015-12-17 12:58
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
病情分析:你好如果你想減肥的話建議你飲食以蔬菜蔬果為主盡可能的避免高能量的事物的攝入奶粉和白糖葡萄糖還有高熱量使用后不利于你的減肥指導(dǎo)意見(jiàn):你可以?xún)H僅是喝點(diǎn)燕麥片或者說(shuō)晚餐干脆不吃淀粉類(lèi)的食物你提供的材料都是高熱量的食物不但不利于減肥反而有增胖的趨勢(shì)
2015-12-17 06:28
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
