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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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16 周歲身高 1.72m 仍有繼續(xù)長高的可能，這取決于遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動鍛煉、睡眠質量以及內分泌水平等。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，若父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3. 運動鍛煉：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長，增強體質。 4. 睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠，有利于身高增長。 5. 內分泌水平：體內的生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，對身高發(fā)育至關重要。 總之，16 周歲還有一定的生長空間，但具體情況因人而異?？赏ㄟ^保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，促進身高增長。如有疑慮，建議咨詢醫(yī)生進行評估。
2025-01-16 18:15
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您好！還能長高，女性身高一般到21歲后就停止生長了，男性到24歲左右
2015-12-17 18:41
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好！還能長高，女性身高一般到21歲后就停止生長了，男性到24歲左右。但這還主要還是要看骨骺線是否閉合。給你幾點可行的建議：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養(yǎng)，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發(fā)育的。三是多鍛煉，多運動，多做做腿腳運動，
2015-12-17 18:36
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