什么食物含有膠原蛋白
膠原蛋白對(duì)皮膚很好，我在日常生活中也會(huì)注意多食用一些富含膠原蛋白的食物，但我知道了食物也只有豬蹄、肉皮這類的，其他的就不知道了，誰知道還有其他什么食物也含膠原蛋白請(qǐng)給我說一下。
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回答1
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王富元 副主任醫(yī)師
潞城市中醫(yī)院
一級(jí)
外科
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含有膠原蛋白的食物有很多，人們最常見的是動(dòng)物的肉皮，和禽類爪子上面的筋腱和軟骨，還有體型稍大的家畜，身上的軟骨，和小腿部位的筋，這些食物都含有很高的膠原蛋白，還有膠原蛋白，比較高的，還有一種食物就是魚類的鱗片魚皮，魚鰭和魚尾，還有魚鰓魚下巴，這些都是含有膠原蛋白非常高的食物，經(jīng)常食用可以補(bǔ)充身體所需的膠原蛋白。
2018-08-28 06:26
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質(zhì)的食物中都含有膠原蛋白。多吃這類食物可以在一定程度上膠原蛋白。但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì)。
2015-12-14 08:43
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等，同時(shí)，還應(yīng)多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等?？梢郧诔?，但是別一次多吃
2015-12-14 02:38
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