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身高的增長主要受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素等多種因素影響。走罐打通帶脈和督脈對于長高的作用目前缺乏科學(xué)依據(jù)。20 歲時，骨骺線可能已經(jīng)閉合，長高的空間相對較小，但仍可通過一些方法嘗試。 1. 遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養(yǎng)因素：保證均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼的生長和發(fā)育。 3. 運(yùn)動因素：適量的運(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，能夠刺激骨骼生長，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 睡眠因素：充足的睡眠有利于生長激素的分泌，夜間是生長激素分泌的高峰期，應(yīng)保證每天 7-8 小時的高質(zhì)量睡眠。 5. 激素因素：如果存在生長激素缺乏等內(nèi)分泌問題，可能會影響身高。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評估和治療。 20 歲想要長高，可以從營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠等方面進(jìn)行調(diào)整，但效果因人而異。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，以確定是否還有長高的可能。

從你描述的情況來看,是想長高.通過走罐帶脈和督脈,是可以長高的,長高的最佳年齡是在14-18歲之間,但你現(xiàn)在20歲了,效果可能不大,但可以試試.

你好，身高與遺傳因素有關(guān)，你描述的方法對于身高沒有影響初步建議，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，增強(qiáng)營養(yǎng)攝入，這樣對于身高的增高有一定幫助，希望身體健康

用走罐打通帶脈和督脈能長高是不現(xiàn)實(shí)的影響孩子身材高矮最主要的決定因素是遺傳。其次就是：合理營養(yǎng)加強(qiáng)體育鍛煉足夠的睡眠良好的情緒保證健康。

從你描述的情況來看,是想長高.通過走罐帶脈和督脈,是可以長高的,長高的最佳年齡是在14-18歲之間,從目前你的身高來看,不算矮.身高70%是遺傳決定的,如果你父母的身高都很高,可以通過走罐來長高,并同時加強(qiáng)營養(yǎng).