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13歲孩子體重180斤，可從飲食、運動、心理、睡眠和醫(yī)療干預等方面控制體重。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
2.運動：選擇適合孩子的有氧運動，如慢跑、游泳等。
3.心理：保持積極心態(tài)，避免因肥胖產生自卑心理。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
5.醫(yī)療干預：必要時在醫(yī)生指導下使用藥物，如奧利司他等。
孩子減重需綜合多方面因素，長期堅持，家長要給予支持和監(jiān)督。

健康指導：多高呀，脾胃不合，看見吃的就想吃，體重超重肯定是能量過盛造成的，主要是孩子沒有飽腹感，饑餓感比較強烈，需要調整孩子飲食規(guī)律，嚴格控制飲食的量，食物都放在她不知道的地方，養(yǎng)成良好飲食作息習慣，多運動。

健康指導：根據(jù)您的情況的描述來看，建議您平時的飲食上注意避免一些高油脂類食物，高鹽分類食物等多種高能量食物的攝入等。此外，注意規(guī)律一日三餐，晚餐少食。最主要的是要堅持鍛煉，每天以一個小時左右為宜。腸胃的話建議您到腸胃科看看

主要考慮為腸道類菌群失調有關，也考慮為家長過分溺愛孩子及病理性導致的，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結果采取相應的治療。醫(yī)生詢問：

你好，現(xiàn)在13歲的孩子，體重180斤，這個體重明顯的超過正常值，看見食物就想吃，這種情況是寶寶營養(yǎng)過剩引起的肥胖。現(xiàn)在要及時的給孩子減肥，不要讓孩子吃過多的食物。要控制孩子每天的飲食量，適當?shù)亩喑砸恍┦卟怂?，不要吃油膩的食物。讓孩子多活動，逐漸減輕孩子的體重。

健康指導：根據(jù)提供的信息來看，你日常生活習慣存在較多的不合理。建議逐步調節(jié)日常生活習慣。建議日常增加全谷類主食的食用，蔬菜和水果的食用量可以不限制，但是蔬菜制作以焯熟涼拌為準，要少放油。同時適量增加雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，但要嚴格杜絕油膩、油炸、高糖、高鹽食物，清淡飲食。同時再逐步增加運動量，幫助減肥。