-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
富含維生素C的食物有蔬菜和水果，如菠菜、檸檬、獼猴桃等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2018-11-28 10:50
1.蔬菜：菠菜富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力；青椒可抗氧化；黃瓜能促進(jìn)代謝；西蘭花有助于營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.水果：檸檬可美白肌膚；獼猴桃能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；山楂消食且含維生素C；草莓增強(qiáng)抵抗力；蘋(píng)果有益健康。
合理攝入這些富含維生素C的食物，對(duì)身體有益。
-
-
回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
您好，含維生素C較多的食物為蔬菜與水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，水果以柑桔、紅果、柚子等水果含維生素C量均較高，野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富，紅薯特具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。就維生素C含量而言，紅薯每百克含維生素C30毫克，遠(yuǎn)超過(guò)蘋(píng)果、葡萄、桃、梨等水果。希望我的回答對(duì)您能有所幫助，祝健康。
2015-12-14 03:26
-
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
想知道富含維生素c的食物您好,一般的水果和蔬菜所含的維生素都較多,如橙子,蘋(píng)果,梨,香蕉,獼猴桃,胡蘿卜,西紅柿,黃瓜等.一般不要加熱,因?yàn)檫^(guò)度加熱容易破壞維生素.水果生吃最好.祝健康.
2015-12-14 00:06
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
您好,一般的綠色水果和蔬菜都含有大量的維生素C,都會(huì)滿足體內(nèi)所需.蔬菜要注意烹調(diào)方法,不要太熟,水果要生吃.
2015-12-13 23:04
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
櫻桃番石榴紅椒黃椒柿子青花菜草莓橘子芥藍(lán)菜花,獼猴桃都是富含維生素C的食物為了防止維生素的破壞,完全吸收食物中的維生素,最好是生吃,如果做菜,不要煮的時(shí)間太長(zhǎng)太爛
2015-12-13 19:20
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
維生素C能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚內(nèi)深色氧化型色素還原成淺色還原型色素,從而抑制色素形成和慢性沉積.維生素C富含于新鮮的蔬菜水果之中,如蘋(píng)果,鮮棗,橘子,西紅柿,蘿卜汁,土豆,甘薯,草莓,菠蘿等蔬果中就富含維生素C維生素C在高溫時(shí)易分解在酸性狀態(tài)下較穩(wěn)定所以應(yīng)該生食或溫火慢炒
2015-12-13 10:58
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
