19 歲太瘦吃的好怎樣能胖起來
年齡19，太瘦，吃的好。。。太瘦。。？想得到怎樣的幫助：年齡19，太瘦，吃的好。。。太瘦。。。吃什么胖起來？。怎么樣才能胖起來/
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
19 歲太瘦但飲食不錯(cuò)仍不胖，可能是消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動(dòng)量過大、壓力過大、疾病影響等原因。 1. 消化吸收不良：腸胃功能弱，食物中的營養(yǎng)不能充分吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等，改善腸道菌群，增強(qiáng)消化功能。 2. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。要規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 3. 運(yùn)動(dòng)量過大：消耗的能量超過攝入。需合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 4. 壓力過大：影響內(nèi)分泌和食欲。學(xué)會放松，如通過冥想、聽音樂等方式緩解。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 總之，要胖起來需要綜合考慮多方面因素。如果長期消瘦且找不到原因，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-01-10 06:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
根據(jù)病人年紀(jì)，處于青春發(fā)育期，想增加體重建議：如食物攝入量大，但體重?zé)o法增長，可能伴有輕度甲亢或脾胃不和導(dǎo)致無法吸收?？勺们槭褂眠m量蛋白質(zhì)粉，或可達(dá)到增加體重的目的。
2015-12-11 03:27
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:脖子濕疹怎么治療好得快
- 公告：鄭州哪所醫(yī)院看男性不育好一些-...
- 重慶正規(guī)的心理醫(yī)院名單
- 重慶能做心理疏導(dǎo)有哪些醫(yī)院？
- 要聞公布：合肥兒童醫(yī)院(正規(guī)抽動(dòng)癥癥...
- (口碑榜)合肥排名前十兒童醫(yī)院“公開...
- 假期結(jié)束，瘙癢不退?南京華膚皮膚病研...
- 本地?zé)崴眩褐貞c梅毒醫(yī)院專科“重點(diǎn)推薦...
- 實(shí)時(shí)報(bào)道!重慶治梅毒醫(yī)院排名“醫(yī)療指...
- 合肥天使兒童醫(yī)院(正規(guī)抽動(dòng)癥醫(yī)院平價(jià)...
