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十一歲孩子身高 140cm 偏矮，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母身高遺傳影響。如果父母身高較矮，孩子可能相對(duì)較矮，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)元素，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。要保證孩子攝入足夠的肉類、蛋類、奶制品、豆制品及新鮮蔬果。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間深睡眠時(shí)分泌旺盛。孩子睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身高。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育。鼓勵(lì)孩子多參加跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致身高偏矮。若懷疑有疾病，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 孩子身高偏矮，家長(zhǎng)不必過于焦慮，可先從改善生活習(xí)慣入手，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取相應(yīng)措施。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問題的描述，是可以增高的，建議您平時(shí)注意飲食，多吃水果和蔬菜，多攝取足夠的蛋白質(zhì)，不要熬夜，晚上是長(zhǎng)高最好的時(shí)間，堅(jiān)持體育鍛煉，多做一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，例如跳高，打籃球等

健康指導(dǎo)：您好：根據(jù)您對(duì)情況的描述進(jìn)行分析，您正是處于發(fā)育的高峰期，正是增高的好時(shí)期，建議您多做引體向上運(yùn)動(dòng)，每天至少半小時(shí)，然后配合跳躍運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，多吃瘦牛肉與胡蘿卜來促進(jìn)骨骼的進(jìn)一步發(fā)育，少吃甜食，少吃脂肪食物，避免影響生長(zhǎng)素的分泌。

您好根據(jù)你的描述。一般要到20歲定型。你還要長(zhǎng)的。11歲1.4也不是很矮。你可以去醫(yī)院查微量元素?？磪s什么就補(bǔ)什么。不要盲目的去補(bǔ)

影響一個(gè)人身高的意思有很多，常見的有營(yíng)養(yǎng)問題，遺傳因素，腦垂體疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病影響等等。根據(jù)孩子的情況，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步，游泳等，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持充足的睡眠，這些都對(duì)長(zhǎng)身高有好處。