18歲身高1米57體重相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
18歲身高1米57體重相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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18歲身高157cm體重相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，包括標(biāo)準(zhǔn)體重、減肥食物、運(yùn)動(dòng)輔助、飲食控制、綜合效果等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-01-27 19:10
1.標(biāo)準(zhǔn)體重：18歲身高157cm的標(biāo)準(zhǔn)體重約52kg左右。
2.減肥食物：苦瓜有一定減肥功效，可適量生吃。
3.運(yùn)動(dòng)輔助：結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，能增強(qiáng)減肥效果。
4.飲食控制：少吃高脂肪食物，避免暴飲暴食。
5.綜合效果：多種方法綜合使用，堅(jiān)持一個(gè)月左右有望減重。
合理控制體重需綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并關(guān)注身體健康。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，肥胖，考慮與運(yùn)動(dòng)少，脂肪進(jìn)食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運(yùn)動(dòng)。
2015-12-09 06:13
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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健康指導(dǎo)：苦瓜可以減肥，但效果一般，容易反彈，而且對(duì)身體的危害大，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食保養(yǎng)。建議飲食需食清淡易消化食品，飲食清淡，注意膳食平衡，補(bǔ)充維生素A、維生素C等，同時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。減少刺激物的攝入；如花椒粉、咖哩粉等少食；減少刺激的食物；盡量少吃辛辣；如辣椒、狗肉、公雞等少食。
2015-12-08 11:02
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好。您的體重只是有點(diǎn)偏多，不是很嚴(yán)重，不用過(guò)于著急的減肥?？喙希?yàn)槭呛缘氖卟?，有利水下尿和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，但是，不能單純地依靠來(lái)減肥，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)于脾胃虛寒者會(huì)造成極大的影響。不建議采用這種方式
2015-12-08 10:58
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