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23 歲身高和體重基本定型，長不胖長不高可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動情況、消化吸收功能等有關。 1. 遺傳因素：身高和體重在一定程度上受遺傳影響。如果父母身材較瘦或較矮，子女可能也會有類似情況。 2. 營養(yǎng)狀況：飲食不均衡，缺乏蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質，會影響身體發(fā)育和體重增長。 3. 睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌較多，長期睡眠不足或質量差，會影響身高和體重。 4. 運動情況：運動量過少，身體代謝緩慢，不利于營養(yǎng)物質的吸收和利用，也難以促進骨骼生長和肌肉發(fā)育。 5. 消化吸收功能：胃腸道功能不佳，如患有慢性腸胃炎、消化不良等，會影響營養(yǎng)的吸收，導致長不胖長不高。 6. 心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能影響內分泌，進而影響身高和體重。 總之，23 歲長不胖長不高可能是多種因素共同作用的結果。如果對此感到困擾，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行全面的檢查和評估，以便明確原因并采取相應的措施。

你好。這是可以做下檢查確定骨骺線是不是閉合了再進行治療的。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。應該多吃蛋白質，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。