12歲小孩單眼近視 600 度，單眼 400 度，怎樣預(yù)防度數(shù)加深？
12歲小孩眼睛近了，一只為600，一只為400，如何預(yù)防度數(shù)增加？12歲小孩眼睛近了，一只為600，一只為400，如何預(yù)防度數(shù)增加？
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軒存旺 醫(yī)師
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12 歲小孩近視度數(shù)較高，預(yù)防度數(shù)增加可從用眼習(xí)慣、戶(hù)外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、定期檢查、配鏡矯正等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本距離適中，不在光線(xiàn)過(guò)暗或過(guò)強(qiáng)的環(huán)境中看書(shū)、寫(xiě)字、使用電子設(shè)備。每用眼 40 分鐘左右，休息 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 以及葉黃素、鋅等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、堅(jiān)果等。 4.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化，若度數(shù)有變化，及時(shí)調(diào)整配鏡。 5.配鏡矯正：選擇合適的眼鏡，如框架眼鏡或角膜塑形鏡，并正確佩戴。 總之，預(yù)防 12 歲小孩近視度數(shù)增加需要多方面共同努力，家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，關(guān)注孩子的視力健康。
2024-12-12 01:02
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張俊相 住院醫(yī)師
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近視；普遍缺乏鉻和鋅。要多補(bǔ)充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能.建議到專(zhuān)業(yè)的眼科檢測(cè)。
2015-12-04 10:56
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