15 歲身高 1 米 62 后不再長高，如何改善？
我到15歲就已經(jīng)長高到1米62了后來上中學后就一點也沒長高過.我很少運動早上基本沒吃.以前也沒太在意身高年齡大了就感覺下子實在太矮了，而且我人也長得很小，快21歲現(xiàn)在看起來像18歲
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高增長停滯可能與多種因素有關，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動情況和內(nèi)分泌問題等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果家族成員普遍身高不高，可能會限制個人的身高增長潛力。 2.營養(yǎng)狀況：長期不吃早餐、營養(yǎng)不均衡會影響身體發(fā)育，包括骨骼生長。 3.睡眠質量：睡眠不足或質量差會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4.運動情況：缺乏運動不利于骨骼和肌肉的發(fā)育，影響身高增長。 5.內(nèi)分泌問題：生長激素缺乏、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病也可能導致身高停止增長。 總之，要改善身高增長停滯的情況，需要綜合考慮上述因素。保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)，適當增加運動。如果懷疑有內(nèi)分泌疾病，應及時就醫(yī)檢查，明確原因后進行針對性治療。
2024-12-12 01:35
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，如果說你的年紀現(xiàn)在已經(jīng)是二十一歲了，那么估計長高的可能性是不大了，因為人的骨骺線是人長高的基礎的，這個地方是可以分泌成骨細胞的，但是當你到十九歲左右，那么這個地方就閉合了，所以即使再加強營養(yǎng)，再補充生長激素，那么也只是增粗骨骼的，但是沒有辦法變長的建議的話就是說你還是在生活的其他方面提高自己吧，個子肯定是不行了
2015-12-03 20:40
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議多吃蔬菜,高蛋白食物,含鈣和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多運動。建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。機不可失！
2015-12-03 07:21
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好個子與遺傳有一定的關系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素，根據(jù)檢查結果針對補充，加強營養(yǎng)，適當?shù)倪\動
2015-12-03 06:22
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